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2012年1月16日 (月)

No303 早く寝るためには

前回「早寝、早起き」と書きましたが

私の早く寝るためのワザ

 

寝る時間から逆算して、夕食時間を考える

8時半には寝たい、7時半過ぎにはお風呂から出ていたい

お風呂に入り始めるのは7時前

7時前に台所が片付てないとならない

 

となると…

5時半過ぎに夕御飯を食べ始めないと

そうしないと、8時半に寝れない

 

友人「早く寝かせて偉いねぇ」

私 「夕食5時半だから

友人「すごいね(色んな意味で)」

と言われる事も…

その方が、私が楽なんです

 

早寝させたいと思ったらスタート(夕食時間)の繰り上げです

 

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