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2011年8月 3日 (水)

No221 夏休み子供のジュース

子供の食生活、普段から気をつけているのですが、夏休み中は特に意識していること

「当たり前のようにジュースを飲まないこと」

 

夏休みはジュースを飲む機会が増えます

例年週2回町内会の子供会の太鼓の練習に出ているのですが、ほぼ毎回ジュースが付く

キャンプに行って、お楽しみとして500mlのジュースを一人1本だけ買う

お友達の家で飲む

 

ジュースは砂糖がたっぷりだから、あまり体に良くない

水分は水がお茶で

幕内秀夫さんの本が好きなので…

 

今のご時世、どこに行っても自動販売機があるし

プールの後、お友達が飲んでいるのを見るし

ジュースを週一回だけにするのはかなり心を鬼にしないとなりません

「ジュース飲みたい飲みたい飲みたい」と本当にしつこいので

「ジュースを飲まなきゃプールに行けないのならプールに行かなくていい」

鬼のような会話をする私

 

気持ちもわかります、暑いし汗かくし大人でも飲みたくなる

でもせめて家では飲まない、毎日飲まない(1日おきにする)、など頑張ってます 

 

気休めに我が家にあるのが

ポッカレモン

Photo

子供達、水にこれ入れて飲んでます

さっぱりする?

  

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